脳に良いんですよ

毎週木曜の夜に、
「プロフェッショナル 仕事の流儀」
という番組があるのだけど、
そのメインキャスターである茂木健一郎さんが、
「コレは脳にとっては……なんですよ」
というコメントを頻繁にする。
「これは脳にいいんですよ」
脳に良い、とはどういうことか。
脳の活性化に良い、という物理的なことか。
それとも、考え方とか気持ちなどの心理的なことか。
もっと形而上的なことなのか。
その全部か。
「脳に良い」って何だろうね。